本网讯 为进一步加强大学生心理健康教育、提高大学生心理素质,助力同学们陶冶情操、塑造健康自我,软件工程澳门十大赌博正规官网组织各班级集中学习了“阳光青春”大学生心理健康精品微课,其中,部分心理委员代表和学生代表于5月24日下午在信息楼北306会议室集中观看。
微课学习内容精彩纷呈。通过学习“自助VS他助,心理咨询是如何帮助到人的”微课,同学们更好地了解了什么是心理咨询,以及心理咨询的干预过程和方法;微课“稳定情绪,相遇是最好的自我状态”带领同学们正确地理解情绪、流畅地表达情绪,并教给了学生稳定情绪的练习方法;另外,微课“从内卷到觉醒,寻找生命的自在状态”则引导学生在面对大学迎面而来的内卷的同时,努力找寻积极、健康、平和、成熟的自我状态。
在微课后的交流环节中,与会人员积极分享微课学习感悟。同学们纷纷表示,本次微课学习非常有意义,受益匪浅。有的同学说,通过微课,他了解到心理咨询的奇妙之处,它是解决心理困扰的可靠途径;而有的同学则指出,在今后的学习和生活中,也会努力正视自己的情绪,不再需要一味地和别人比较,也可以去探索自己的内心世界,成为更好的自己。
历时一个半小时,本次“阳光青春”大学生心理健康精品微课观看活动圆满结束。本次观看心理微课活动不仅提高了同学们的心理健康知识水平,也有利于增强学生心理调试的技能。今后,软件工程学院将持续加强心理健康教育工作,密切关注同学们的心理健康状态,促进学生的综合全面发展,营造积极向上的校园心理氛围,让同学们以乐观积极开放包容的姿态融入大学生活,实现人生理想。(图/文 曹雪莹 审核 严玉涵)